心理相談室『しあわせ体質』

こんにちは。
悩みから解放されて楽に自由になる自己実現カウンセリングをしている心理カウンセラーのおおにしです。当相談室では、心理相談を通して心のケアを行うことで、楽にそして自由になり自分らしく生きられるようにをサポートしています。

■誰にも言えずひとりで悩んでいませんか？

みなさんは、メンタルが弱ったときは、どうしますか？

自分が弱いからダメなんだ！

もっと強くならないと！

自分だけじゃない。みんな苦しんでるんだから、我慢しないと！

こう言うふうに、自分を責めたり、我慢したりしていませんか？

身体の調子が悪くなれば病院に行くでしょう。歯が痛くなれば歯医者に行くはずです。では、心が弱ったときはどうしますか？

悩み、苦しみに押しつぶされそうになったとき、こんなとき、カウンセラーがいるのです。かかりつけの病院があるように、かかりつけのカウンセラーを持って欲しいのです。

病院に行くほどじゃない。

まとまった時間が取れない。

でも、八方塞がりで行き詰まっている。

そんなときは、ちょこっと電話カウンセリングを試してみませんか？45分間、話していると心が軽くなってきます。解決の糸口が見えてくるかもしれません。

身体の病気は重症になる前に病院で診てもらうと早く治ります。心も同じです。苦しくなってどうしようもなくなってからカウンセリングを受けてもすぐに治りません。心の負担が軽いうちに、都度カウンセリングを受けていると心の健康を保つと言うことがとても大切です。

そのためにも、2時間も3時間も時間をとってカウンセリング受けると言うのではなく、家にいながらにして、ちょこっと45分だけカウンセリングなら、気楽に受けることができます。

心が風邪を引いたら、すぐにカウンセリング、こんな習慣が心の健康を保つ秘訣です。

■こんなときはお気軽にご相談ください

✅なんだか疲れてしまった

✅自分ひとりでどうしていいのかわからない

✅考えれば考えるほど堂々巡りしてしまった、困惑してしまう

✅誰にも言えない

✅聞いてほしい、わかってほしい

✅自分が嫌で嫌で仕方がない

✅変わりたい、自分を変えたい

✅もう、どうなってもかまわない

✅自分なんか・・・

✅電車に乗るのか怖い、車の運転が怖い

✅いつも得体の知れない不安感を感じている

✅一人でいると壁に押しつぶされそうな怖さを感じる

✅無力感、絶望感で心がふさぐ

✅生きづらさを感じている

✅自分に自信が持てない

✅人と接するのが怖い

✅何に対してもやる気が出てこない

✅興味を感じるものがない

✅一歩踏み出すことをいつもためらってしまう

✅自己嫌悪しかない

これらは、心理相談室『しあわせ体質』でお受けする相談のほんの一例です。悩みと言っても人の数だけいろんな悩みがあるのです。

こんなときはご相談ください。あなたを否定しません。あなたを批判しません。いまのあなたをそのまま受け止め、100％あなたの味方としてあなたの話をお聞きします。

しかし、これの悩みも段階を踏んでいくと、解決する方法があるということをご存知でしょうか？

わたし自身、パニック障害、不安障害を経験し、将来に絶望しか持てなかった日々を過ごしてきました。毎日が、不安感と恐怖心の連続の辛い日々でした。

その後、試行錯誤の結果、症状を克服していきました。

わたし自身が、幼少期から悩みのデパートのようにいろんな悩みを抱えて過ごしてきました。ご相談者と同じような苦しみを味わってきましたので、悩み事のある苦しみを共感できます。その上で、良い方向に進めるようにしっかりと導いて参ります。

いまの苦しみを解決するだけでなく、今後あなたの前に立ちはだかる悩みを、あなた自身で解決できる力を身につけていただけるようにサポートして参ります。

■悩みを手放ししあわせ体質を手に入れるカウンセリング

悩みを手放し、喜び、楽しみ、生きがいを感じられる『しあわせ体質』を手に入れられるようにサポートしています。

兵庫県神戸市のカウンセリングルームです。お電話もしくはGoogleミートを利用して全国からのご相談を承っています。

■心理相談室『しあわせ体質』の３つの特徴

◉100%あなたの味方としてお話を伺います
話したくないことをお話していただく必要はありません。話せる範囲で、思いつくところからお話いただいて結構です。否定することはありません。自由に、話したいことをお話ください。

◉話を聞くだけではありません。
心理学に基づいた心理メソッドを学び実践していくことで変化が期待できます。

◉無理なく自然に行動できる自分になっていきます。
行動を強要することはありません。ハードルの高い目標を設定し無理強いすることはありません。これならできる。これならやれる。そういうところから一歩ずつ歩んでいただきます。

カウンセリングが成功するかどうかは、あなたとカウンセラーとの相性がとても大切な要素となります。ぜひ、プロフィールをご覧ください。

Q.
当日の予約は可能ですか？

A.
当日の予約は基本的には受け付けていません。特に、初回は予約の確定やお支払いなどでクライアントさまとのやりとりが必要だからです。その上で、予約時間までにお支払いが完了していれば当日予約も可能です。まずは、お問合せください。

Q.
相談内容が漏れることはありませんか？

A.
お伺いしたお話はカウンセリングをご提供するものであり、知り得た情報は守秘義務に当たりますので、同意なく第三者にお話することはありません。ご安心ください。

Q.
お試しカウンセリングだけでも良いのでしょうか？

A.
もちろん、かまいません。
カウンセリングというのは、カウンセラーとクライアントさまの相性がとても大切になります。なんでも言える、なんでも話せる、そういう雰囲気を感じていただけないと、うまくカウンセリングが進んでいきません。ですので、このお試しカウンセリングでカウンセラーとの相性を掴んでいただきたいと思います。合いそうと思えば継続していただいたら良いですし、合わないということであれば、お試しカウンセリングで終えられても結構です。

Q.
何回くらい受ければ悩みがなくなり楽になれますか？

A.
.個人差がありますので、何回受けたからよくなるとは一概に言えません。

こんな歌がありましたね。
「幸せを話したら5分あれば足りる」
「不幸せ話したら一晩でも足りない」
悩んでいる人は、この歌詞のような状態です。悩みの具体的のエピソードを一つまた一つと話すことで感情が出てきて癒しが進んでいきます。つまり楽になっていきます。

だから、たいていの方は45分話しても話し足りないことがほとんどです。当相談室ではお得な5回セットをお勧めしています。使い方は自由です。週に1回利用されてもいいし、月に1回の利用でも構いません。辛くなったときだけ利用する。あるいは、辛くなる前に利用する。いろんな使い方がありますが、良くなった方は決まって、いつの間にかよくなっていった、とおしゃいます。

ただ、話すだけではありません。心理カウンセラーとしてクライアントさんに一番相応しい接し方をさせていただきます。アドバイスかもしれません。寄り添うことかもしれません。宿題を出すことかもしれません。心理手法をお伝えするかもしれません。

その人に一番相応しいと感じる方法でカウンセリングをさせていただきます。もちろん、こうして欲しいというご希望があればお伝えください。ご希望に沿うようにいたします。

Q.
年配の男性だと頭ごなしに言われそうで怖い気がするのですが？

A.
わたしは60代の男性です。「男性は好きじゃないんです」と開口一番言われたクライアントさんもおられましたが、その後もなん度もお話を聞かせていただくことになったりしました。

クライアントさまによってはお父さん、もしくはそれ以上の年代かもしれませんが「お客様の声」にもありますように、わたしから安心感を感じていただいているクライアントさまがほとんどです。

頭ごなしに、否定したり批判したりすることはありません。むしろ豊富な人生経験から、安心感や信頼感を感じていただくことが多いです。ぜひ、お試しカウンセリングをご利用ください。