心理相談室『しあわせ体質』

こんな悩みはありませんか？

✅パニック障害で電車に乗るのか怖い、車の運転が怖い

✅いつも得体の知れない不安感を感じている

✅一人でいると壁に押しつぶされそうな怖さを感じる

✅閉鎖された空間にいると死の恐怖を感じてしまう

✅心療内科や精神科の薬だけで改善されない

✅無力感、絶望感で心がふさぐ

✅不安が強すぎて行動が制限される

✅生きづらさを感じている

✅地獄の一日が始まると思うと目覚めるのが怖い

✅自分に自信が持てない

✅人と接するのが怖い

✅行動範囲がだんだん減ってきて情けないと感じる

✅もうどうなってもかまわないと無力感を感じる

✅何に対してもやる気が出てこない

✅興味を感じるものがない

これらは、心理相談室『しあわせ体質』でお受けする相談のほんの一例です。悩みと言っても人の数だけいろんな悩みがあります。

不安感や恐怖心を強く感じると、日常生活にも大きな支障がでてきます。休職を余儀なくされた。退職してしまったという方もおられるかもしれません。

怖さのあまり行動範囲が狭くなってきて、この不安感や恐怖心がなくなったら行動しようと思ったりしますが、放っておいて、知らぬ間に良くなっていた、ということはまずありません。

悩みを解決する方法があります

しかし、これらの悩みも段階を踏んでいくと、解決する方法があるということをご存知でしょうか？

９０日で絶望を希望に、不安を安心に変えるカウンセリングはそのひとつです。

傷ついた自分を受け入れることで「こんな私ではダメ」が｢このままの私でいい｣になり、心の安らぎとしあわせを感じられる自分になっていきます。

パニック障害を克服したカウンセラーが、さまざまな症状を乗り越えた経験を活かして、不安・心配・落ち込みを手放し、しあわせ体質を手に入れる方法をお伝えします。

さて、わたしたちは毎日、毎分、毎秒、自分と対話しているということをご存知でしょうか？自分と自分が対話しています。

これを読まれているあなたも正にいま、
「何訳のわからないことを言っているんだよ！」
「これ以上読むのは時間の無駄だよ」
と心の中で反論されている方や
「そうそう、確かにそうだよ」
「もう少し先を読んでみよう」
と同様に心の中で同意さている方もおられるかもしれない。

わたしが言うのはこの心の中の対話のことです。

これを脳内会話という人もいますが、いったいどれくらいの会話をしているのかというと、1日に6万回とも7万回とも言われています。

さて、心の病で苦しんでおられる方は、そんな自分に対してどんな声が聞こえているでしょうか？

わたしがパニック障害で苦しんでいたときはこんな声が頭の中を渦巻いてました。
「情けないなあ、だらしないなあ、ホントダメな奴だなあ」
「もうおしまいだ。お前の将来は真っ暗。夢も希望もないよ」
「どうして誰もが普通にできていることができないんだよお、このポンコツ」

こういう、自分を罵倒する言葉が頭の中を四六時中こだましていました。こういう言葉を毎日毎日6万回も7万回も言っていたとしたら、治るものも治らないはずです。

こんな話を聞いたことはないでしょうか？
植物に「ありがとう」と感謝の言葉を投げかけていると、植物がよく育ち、反対に「バカ、死ね」などと罵倒していると元気がなくなりやがて枯れてしまったという話。

これが言葉の力だと思うのですが、良い言葉を投げ掛ければ良い結果を望めるし、悪い言葉を投げかけると悪い結果が起こる。そういうことなんですね。

でも、だから嘘でも良い言葉を使いましょう、という単純な話ではないんです。思えないものは、言えない。無理に言ったとしても、言ったことが余計に虚しく思えてきて逆効果になるだけです。これでは、言わないほうが良いということになりかねません。

わたしが、自分に対して「ポンコツ」とか「情けない奴」と思っていたのは事実であって、そのときの自分に、無理に「ありがとう」とか「素晴らしいね」などということは、口が裂けても言えない状況でした。

では、どうしたら良いのかということですが、自分のことを「ポンコツ」とか「情けない奴」と思っている自分を受け入れることから始めることなんですね。

やり方はものすごく簡単なことで3秒あればできることですが、形だけやっても意味がなくて、そういうことなんだ、と理解した上でやって初めて効果が出てきます。

わたしのカウンセリングでは、その方法を腹の底から理解してもらうことで、悩みを根本から解決していきます。決して難しいことではありません。やろうと思えば、誰もができることです。腹に落ちるようにわかりやすくお伝えいたします。

うつ・パニック解消カウンセリングで根本治療を目指す

あまりの苦しさに心療内科で投薬をしてもらうのも悪くありません。しかし、病院でもらう薬は症状を和らげてくれる効果はありますが、症状を治すことはできません。これは対症療法だからです。

だからと言って病院に行っても仕方がないと言っているのではありません。目先の苦しさを和らげるには効果がります。確かに一時的には楽になれますが、薬が切れるとまた不安が出てきます。だからなかなか薬をやめられないと苦しむことになります。ですので、対症療法をすると同時に、苦しさの原因を元から取り除くいていくという根本療法も始めて欲しいのです。

わたし自身、パニック障害や不安障害で苦しんできた体験をしました。その過程でさまざまなことを行い、その苦しみから抜け出すことができました。

その後、カウンセラーになるために心理学を学び、自分が行なったきたことが、症状を改善するためにとても理にかなっていたということが理解できました。そのキーワードとなるものが潜在意識の活用でした。潜在意識の活用方法を理解し味方につけると、足し算ではなくて、掛け算で倍々ゲームで成長していくのです。うつ・パニック解消カウンセリングで根本治療を目指しましょう。

いますぐご予約ください。
特別価格で受けられる人数には限りがあります。

カウンセリング姿勢

根本治療をするには、相当な努力をしないといけない、大変そうと思われる方がおられるかもしれませんが、実は、そんなことはありません。

だって、すでにパニック障害や不安障害などで十分に苦しんでおられるではないですか。そんな方に、カウンセリングを受けて、これ以上もっと頑張らないといけない、と感じて欲しくはないのです。

まず、傷つき疲れ果てたみなさんに、自分を癒す方法を学んでいただき元気を取り戻して欲しいと思います。その上で、ご自分のペースで、できることをできる範囲で楽に動いていくことから一緒に取り組んでいきたいと思っています。

お客様の声〜抜粋〜

こんなお客様の声をいただいています。

◎親子関係でひどくこじれていた私にとっては欲しかった理想のお父さん像だったのでしょう。本当に優しさがにじみ出てる笑顔が大好きです。

◎おおにしさんのカウンセリングでは、じっとクライアントのこちらの心の状態を見て待ってくださいます。こちらが迷っている時、なんて言ったらいいかわからない時、言葉がでてくるのを本当に待ってくれる方です。素晴らしいです。

◎おおにしさんのいいところは、こちらが正直に喋れるところだと思う。本心が言えて、こちらが恐縮したり萎縮したりしなくて良くて、そちらを上げたりしなくて良くて、楽にいられる、一番自分らしくいられる、やりたくないことがあった時に、やりたくないって言える聞き手、そんなカウンセラーが一番いいと思う。

◎痛い、痛いと言うわたしを受け入れてくださって、「いいですよ。痛いと言っていいですよ」と優しく話してくださいました。弱みを言うわたしを丸ごと受け入れていただいた気がして、嬉しく感じたことを覚えています。

◎おおにしさんと話していると、繊細で、些細なことが気になる傷つきやすいわたしを丸ごと受け止めてもらって、誰にも理解してもらえなかったことが、理解されている、と言いう喜びを感じることができました、

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特別価格で受けられる人数には限りがあります。

良くなっていく第一歩は、安心感を感じていただくことです。

安心感とは、
味方がいる。
弱音を吐ける。
ひとりじゃない、と感じられること。
頼れそう。
期待感がある。
否定されない。
ありのままを受け入れてもらえる。

わたしのカウンセリングでは、この「安心感」をとても大切にしています。その上で、心理学に基づく心理メソッドを活用し、これならできそう、という部分からクライアントさんに進化していただくお手伝いをいたします。

いまなら、お試しカウンセリング通常６０分、１００００円のところ、
毎月先着５名様に限り、
お試しカウンセリング通常６０分、２０００円
いますぐ、ご予約ください。

いますぐご予約ください。
特別価格で受けられる人数には限りがあります。

 

でも、
いきなりzoomの対面のでカウンセリングに抵抗がある、
という方に朗報です！
メールカウンセリングをご用意しました。

Q&A

Q
お試しカウンセリングだけでも良いのでしょうか？

A
もちろん、かまいません。
カウンセリングというのは、カウンセラーとクライアントさまの相性がとても大切になります。なんでも言える、なんでも話せる、そういう雰囲気を感じていただけないと、うまくカウンセリングが進んでいきません。ですので、このお試しカウンセリングでカウンセラーとの相性を掴んでいただきたいと思います。合いそうと思えば継続していただいて良いですし、合わないということであれば、お試しカウンセリングで終えられても結構です。

Q
写真がないのでどれくらいの年代の方かわかりません。年齢が離れている方だと頭ごなしに言われそうで怖い気がするのですが？

A
わたしは60代の男性です。
クライアントさまによってはお父さん、もしくはそれ以上の年代かもしれませんが「お客様の声」にもありますように、わたしから安心感を感じていただいているクライアントさまがほとんどです。
頭ごなしに、否定したり批判したりすることはありません。むしろ豊富な人生経験から、安心感や信頼感を感じていただくことが多いです。ぜひ、お試しカウンセリングをご利用ください。

Q
話したことが外部に漏れることはありませんか？

A
お伺いしたお話はカウンセリングをご提供するものであり、知り得た情報は守秘義務に当たりますので、同意なく第三者にお話することはありません。ご安心ください。

Q
費用の支払いはどうすれば良いですか？

A
指定口座にお振り込みお願いします。振込手数料はご負担ください。
詳細はカウンセリング決定後にご連絡いたします。

Q
キャンセルはできますか？

A
予約日の前々日までお受けできます。
予約日の前日と当日のキャンセルは、お試しカウンセリング代金のご返金はできません。
連絡なく欠席された場合、開始時刻15分経過で開催中止となります。この場合、当日キャンセルと同一の扱いとなり、料金の返金はいたしません。

Q
カウンセリングは何で行いますか？

A
お試しカウンセリングはZOOMで行います。（お試しカウンセリングは対面ではやっていません）
事前にリンクURLをお送りしす。当日は、リンクURLをクリックしていただければ繋がります。
また、不測の事態に備えて携帯電話番号もお教えします。

 

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