こんにちは。
９０日で絶望を希望に、不安を安心に変える心理カウンセラーおおにしみちおです。
与えったものが返ってくると言われます。わたしはこれをブーメランの法則と呼んでいます。
でも、このことを本当に理解している人は少ないように思います。これが本当に理解できると自分自身の影響力の大きさに驚かれるのではないでしょうか。詳しく説明します。
■与えたもの、返ってきたもの
与えるとはどういうことか、返ってくるとはどういうことかを見ていきましょう。
例えば、あなたが、だれかの誕生日にプレゼントをしたとしましょう。プレゼントを与えたわけです。これはわかりやすいですね。この時に相手が受け取ったものはなんでしょうか？プレゼントだけでしょうか？
そうではないですね。誕生日を知っていたわけですから、その人に対する興味関心を持っていたということになります。わたしはいつもあなたに興味関心があるんですよというメッセージを伝えたわけですね。あなたが生まれたことを嬉しく思いますということ、いてくれてありがとうという感謝を与えたのです。
そういうものすべてを受け取っていろんなものがまじりあった喜びにあふれます。そして相手から、
「こんなもの受け取って良いのかな。とても嬉しいです。ありがとう」
と言われたとします。その時、あなたはどんな気分になりますか？おそらく、喜んでもらえてすごく嬉しい気分になるのではないでしょうか。
誕生日に、『喜んでもらいたい 』 と誰かに与えたら、誰かから『ありがとう』と感謝されて同じように嬉しい気持ちにあなたはなれました。つまり、与えた人は与えられた人と同じ感情になれたわけです。与えたものが返ってくるとはこういうことなんです。同じ感情になれるということなんですね。
■もの以外に与えられるものとは？
与えるとは、ものだけではありません。むしろ、もの以外のものの方がはるかに多いと思います。
例えば、仕事で悩んでいる人がいたとします。あなたが何かアドバイスをしてあげて解決の糸口ができたとします。その人が仕事を進めていくことができて自信を取り戻したのなら、自信を与えたことになります。解決に至らなかったしても話を聞いてもらうことで気持ちが軽くなったのであれば余裕を与えたことになります。相談を受けたあなたは、力になれた、という喜びが沸き上がる場合もあるでしょう。
相談でなくてもいいのです。ちょっとした人とのコミュニケーションや行動で何かをわたしたちは感じています。言葉のキャッチボール、おしゃべり、挨拶、目が合う。荷物を持ってあげる。道を開けてあげる。エレベーターのボタンを押してあげる。人に何かをすれば、何かを感じています。親切にされれば愛を感じますし、嬉しさを感じます。無関心を装われたり敵意や意地悪を向けられると怒りや悲しさを感じます。
このようにわたしたちは、一瞬一瞬に周りの人から何かを感じています。優しさを向けられたと思ったら嬉しくなるし、無視されたと感じたら腹立たしくなります。そういうものを常に感じているのがわたしたちです。
■相手はあなたを映す鏡
周囲の人はあなたの心を映す鏡と言われています。自分が発している言動が、相手がどう感じているかというのは自分ではわかりにくい。自分ではこれでいいと思っておこなったことが、以外に喜ばれなかったりする。
親切心でしてあげたつもりが、相手には嫌々やってくれたように感じたのかもしれない。そう感じられる何かがあったということになります。
つまりこのとき、親切心が出ていたのではなく、やりたくないという不満が知らず知らず出ていたのかも知れません。
与えたものが返ってきます。相手が感じたのと同じ感情を感じるのです。仮に、あなたが不快に感じてしまったとしたら、何よ！という怒りを吐き出す前に、相手はわたしからどうして不快な感情を感じたんだろう、と考えてみたらいかがでしょうか？
わたしたちが自分で良かれと思っても、相手がどう感じるかはわかりません。相手を鏡として見ると、自分の取った態度が本当に良かったのかどうかがわかると思います。
■あなたが感じたい感情にふさわしい言葉を使う
あなたは、普段、どのような気分で過ごしたいですか？
イライラして過ごしたいのであれば、イライラした言葉を使えばいい、周りからイライラが返ってくるでしょう。怒りを感じて過ごしたいのであれば怒りをまき散らせばいい、周りから怒りが返ってくるでしょう。
穏やかな毎日を過ごしたいのであれば、穏やかな言葉を使う。愛のある毎日を過ごしたいのであれば愛ある言葉を使う。
あなたが周りの人に与えている言葉から、周りの人が感じているのと同じ感情をあなたも感じるのです。
あなたは毎日どのような感情で過ごしたいですか？与えたものが返ってきます。どのような言葉を使うかは、あなたが選べます。周りの人にどのような言葉をかけましょうか？それはあなたが選べるのです。あなたが感じたい感情にふさわしい言葉を相手に投げかけましょう。やがて、それが返ってきます。
きょうも、お読みいただきありがとうございます。
みなさまのしあわせをお祈りしています。
